NST

Oferta Terapii

Biokinezjologia

Mikrokinezyterapia

Naturopatia

NST

Terapia wiscelarna

Totalna biologia

Ustawienia Systemowe

60+ pozytywnych opinii

Zaufaj sprawdzonemu podejściu

Wciąż masz jakieś pytania?

+48 604 517 617

holistyczne_terapie_manualne_bartlomiej_kozuch usatwiveia systemie totalna biologia osteopatia mikrokinezyterpaia biokinezjologia NST

NST – Technika Integracji Neurostrukturalnej

NST to manualna terapia tkanek miękkich opracowana w latach 90. w Australii, obecnie szeroko stosowana przez fizjoterapeutów na całym świecie. Metoda ta opiera się na zasadach osteopatii i ma na celu przywrócenie prawidłowej funkcji układu mięśniowo-powięziowego poprzez precyzyjną mobilizację i rozluźnienie napięć mięśniowych. Specyficzne techniki rolowania i manipulacji tkanek prowadzą do zmniejszenia napięcia mięśniowego, poprawy ukrwienia oraz redukcji bólu, przy jednoczesnym zachowaniu komfortu pacjenta i braku dolegliwości bólowych podczas zabiegu.

Jak wygląda zabieg NST?

Zabieg NST polega na delikatnym, precyzyjnym oddziaływaniu na mięśnie i powięzi za pomocą specjalnych, kontrolowanych ruchów rolowania i mobilizacji. Terapeuta wykonuje bezbolesne techniki manualne, które mają na celu rozluźnienie napięć, poprawę elastyczności tkanek oraz przywrócenie prawidłowej funkcji mięśniowo-powięziowej. Dzięki temu ciało odzyskuje naturalną równowagę i zmniejsza się uczucie bólu oraz dyskomfortu.

Ból jako sygnał — całościowa analiza przyczyn dolegliwości

Wbrew powszechnemu przekonaniu – w wielu przypadkach miejsce odczuwanego bólu nie jest jego rzeczywistą przyczyną.
Skupianie się wyłącznie na obszarze, gdzie pojawia się dyskomfort, często nie przynosi trwałych efektów lub działa jedynie krótkotrwale. Aby skutecznie poradzić sobie z dolegliwościami, trzeba zidentyfikować źródło problemu, które może znajdować się w zupełnie innym miejscu niż ból.

Wszystko w naszym ciele jest ze sobą powiązane i wzajemnie na siebie oddziałuje — właśnie te zależności wykorzystuje metoda NST. Analizując ból w odcinku lędźwiowym, który nie reaguje na tradycyjne leczenie, warto zwrócić uwagę także na obszary powyżej i poniżej miejsca bólu. Przyczyną może być np. nierównowaga napięcia mięśni w obrębie miednicy, zaburzenia funkcji narządów wewnętrznych takich jak żołądek, jelita, wątroba czy nerki, a także blokady w innych częściach ciała — na przykład w kręgosłupie szyjnym, przeponie czy stawie skroniowo-żuchwowym. Te liczne powiązania mają kluczowe znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania kręgosłupa. Dlatego w terapii NST pracujemy holistycznie, obejmując całe ciało, co pozwala uzyskać szybkie i trwałe efekty.

Kluczowe założenia NST

Skuteczność mikrokinezyterapii opiera się na precyzyjnie opracowanych zasadach, które pozwalają ciału wrócić do naturalnej równowagi. To terapia, która traktuje organizm jako spójną całość i działa u źródła problemu, a nie tylko na poziomie objawów.

Holistyczne podejście do ciała

NST traktuje ciało jako spójną całość, gdzie zaburzenia w jednym obszarze mogą wpływać na inne. Dlatego terapia obejmuje całe ciało, a nie tylko miejsce odczuwanego bólu

Stymulacja układu nerwowego

Poprzez delikatne manipulacje, NST aktywuje centralny i autonomiczny układ nerwowy, co wspomaga procesy samoregulacji organizmu

Praca z tkankami miękkimi

Terapia koncentruje się na mięśniach, ścięgnach, więzadłach i powięziach, które są kluczowe dla utrzymania strukturalnej integralności ciała

Indywidualne podejście do pacjenta

Każdy zabieg jest dostosowany do indywidualnych potrzeb pacjenta, uwzględniając jego stan zdrowia, historię medyczną oraz specyfikę dolegliwości

Dla kogo jest ta terapia?

NST to skuteczna metoda dla osób z przewlekłymi bólami mięśniowo-szkieletowymi, szczególnie kręgosłupa, które nie uzyskały trwałej ulgi innymi metodami. Pomaga także przy napięciach mięśniowych, ograniczonej ruchomości i poprawia równowagę całego ciała.

Problemy ortopedyczne i mięśniowo-szkieletowe – leczenie bólu i dysfunkcji układu mięśniowo-szkieletowego oraz stawów
Problemy neurologiczne – wsparcie przy chorobach neurologicznych oraz zaburzeniach nerwowo-mięśniowych
Problemy narządów wewnętrznych i inne dolegliwości – pomoc w dolegliwościach związanych z funkcjonowaniem narządów wewnętrznych
Urazy sportowe i przeciążenia – przyspieszanie regeneracji i zapobieganie kontuzjom mięśniowo-powięziowym
Przeciążenia emocjonalne i stres – redukcja napięcia nerwowego, poprawa samopoczucia i witalności

Co zyskasz dzięki terapii NST?

Terapia NST oferuje szeroki wachlarz korzyści, które wpływają na poprawę zdrowia i samopoczucia. Dzięki holistycznemu podejściu do ciała, metoda ta nie tylko łagodzi ból, ale także wspiera funkcjonowanie układów nerwowego, mięśniowego i wewnętrznych narządów, przynosząc długotrwałe efekty.

Redukcja bólu

Terapia NST skutecznie zmniejsza dolegliwości bólowe w mięśniach i stawach, zwłaszcza w obszarach przewlekłych problemów. Dzięki pracy z całym układem mięśniowo-powięziowym ból nie tylko ustępuje, ale często nie nawraca, co daje długotrwałą ulgę

Poprawa ruchomości

NST pomaga przywrócić naturalny zakres ruchu w stawach i mięśniach, które były ograniczone przez napięcia lub urazy. Dzięki temu codzienne czynności stają się łatwiejsze, a ciało funkcjonuje bardziej harmonijnie

Zrelaksowane mięśnie

Poprzez techniki rozluźniające terapia usuwa napięcia i sztywności, które często powodują dyskomfort i ograniczenia ruchowe. Rozluźnione mięśnie pozwalają na lepsze ukrwienie tkanek i poprawę funkcji całego układu mięśniowo-powięziowego

Lepsza postawa

Przywrócenie równowagi mięśniowej i eliminacja dysbalansów pozwala poprawić postawę ciała, co zmniejsza przeciążenia i ryzyko kontuzji. Poprawa postawy wpływa też na lepsze samopoczucie i większą pewność siebie

Wsparcie dla układu nerwowego

NST pomaga łagodzić napięcia nerwowe i poprawia komunikację między układem nerwowym, a mięśniowo-powięziowym. Terapia wspiera rehabilitację po udarach, wylewach czy chorobach neurologicznych, poprawiając koordynację, napięcie mięśniowe i funkcje motoryczne. Dzięki redukcji napięć zmniejsza się także częstotliwość bólów głowy i migren.

Wsparcie dla układu pokarmowego

Praca na powięziach i mięśniach brzucha w NST poprawia funkcjonowanie narządów wewnętrznych i wspiera układ trawienny. Terapia zmniejsza napięcia wpływające na bóle brzucha i zaburzenia trawienia. Lepsze ukrwienie i rozluźnienie napięć przyczyniają się do poprawy perystaltyki jelit i ogólnej równowagi układu pokarmowego.

FAQ – najczęściej zadawane pytania

Terapia NST sprawdza się doskonale w leczeniu różnorodnych problemów, takich jak dolegliwości ortopedyczne (m.in. bóle kręgosłupa, przepukliny, dyskopatie, zwyrodnienia), problemy neurologiczne czy schorzenia narządów wewnętrznych. Jest także skuteczna przy urazach sportowych, przeciążeniach emocjonalnych oraz stanach pourazowych.

Metoda przynosi ulgę w dolegliwościach związanych z bólem pleców, barków, łokci, nadgarstków, bioder, kolan, stóp, a także przy problemach z tkanek miękkich, takich jak naciągnięcia czy naderwania mięśni. NST pomaga także w leczeniu dysfunkcji stawu skroniowo-żuchwowego, a także w przypadku bólów głowy i napięć w obrębie czaszki.

Terapia NST (Neurostructural Integration Technique) może być skutecznym wsparciem w leczeniu wielu problemów ortopedycznych i mięśniowo-szkieletowych, zwłaszcza tych, które mają podłoże funkcjonalne lub przeciążeniowe. Pomaga m.in. w:

Bóle kręgosłupa (lędźwiowego, szyjnego, piersiowego) – regulacja napięcia mięśniowo-powięziowego zmniejsza ból i poprawia postawę.
Dyskopatie, zwyrodnienia, przepukliny – terapia łagodzi napięcia wokół zmienionych chorobowo segmentów kręgosłupa, przynosząc ulgę.
Nerwobóle i stany pourazowe – zmniejsza dolegliwości bólowe i wspiera regenerację tkanek po urazach.
Bóle pleców przeciążeniowe i stresowe – rozluźnia przewlekłe napięcia i przywraca równowagę w układzie ruchu.
Urazy mięśni i tkanek miękkich (naciągnięcia, naderwania, zwichnięcia) – przyspiesza procesy naprawcze, poprawiając elastyczność i funkcję mięśni.
Dolegliwości stawów: biodra, kolana, stopy, barki, łokcie, nadgarstki – redukuje napięcia mięśniowe wokół stawów, poprawiając ich ruchomość.
Dysfunkcje stawu skroniowo-żuchwowego (kliki, bóle, blokady) – rozluźnia mięśnie żucia i poprawia funkcję stawu żuchwowego.

Terapia NST znajduje szerokie zastosowanie w przypadku zaburzeń neurologicznych, zarówno o charakterze przewlekłym, jak i pourazowym. Poprzez delikatne, manualne techniki reguluje napięcia w układzie nerwowo-mięśniowym i wspiera naturalne procesy regeneracyjne organizmu. Może być cennym uzupełnieniem klasycznej rehabilitacji neurologicznej.

Choroba Parkinsona, stwardnienie rozsiane (SM) – wspomaga regulację napięcia mięśniowego, poprawia koordynację i funkcjonowanie układu ruchu.
Porażenia i niedowłady (również po udarach i wylewach) – wspiera odbudowę funkcji nerwowo-mięśniowych, pomaga przywrócić czucie i kontrolę ruchową.
Zaburzenia czucia, koordynacji, propriocepcji – pomaga w odzyskaniu lepszej kontroli nad ciałem i ruchem.
Trudności z oddychaniem, żuciem, połykaniem, mową (uszkodzenia CUN) – redukuje napięcia w obrębie czaszki i szyi, co poprawia funkcje życiowe związane z nerwami czaszkowymi.
Bóle głowy, migreny, nerwobóle – zmniejsza napięcia nerwowe i mięśniowe, łagodząc częstotliwość i intensywność bólu.

Terapia NST nie ogranicza się tylko do mięśni czy stawów – jej działanie obejmuje także narządy wewnętrzne. Poprzez pracę na powięziach i układzie nerwowym wpływa na funkcjonowanie układów trawiennego, oddechowego, hormonalnego i krążeniowego, wspierając procesy regeneracji i przywracania równowagi w całym ciele.

Problemy trawienne – napięcia powięziowe w obrębie jamy brzusznej mogą zaburzać funkcje układu pokarmowego; terapia pomaga przywrócić swobodę ruchu narządów i poprawić trawienie.
Astma i inne problemy z oddychaniem – rozluźnienie przepony i struktur klatki piersiowej wspiera swobodniejszy oddech i poprawę funkcji płuc.
Bóle menstruacyjne, obniżona płodność – poprzez regulację napięć w obrębie miednicy i układu nerwowego, NST może pomóc złagodzić dolegliwości miesiączkowe i wspierać funkcje hormonalne.
Problemy z krążeniem, przekwitanie, obniżony popęd seksualny – poprawa ukrwienia i redukcja napięcia ogólnoustrojowego wpływa korzystnie na układ krążenia i równowagę hormonalną.

NST to skuteczna metoda wspierająca zarówno leczenie urazów sportowych, jak i profilaktykę przeciążeń u osób aktywnych fizycznie. Poprzez pracę z całym układem mięśniowo-powięziowym wspomaga regenerację, przywraca równowagę napięć i pomaga utrzymać sprawność na wysokim poziomie.

Terapia wspomagająca regenerację mięśni i stawów – skraca czas powrotu do pełnej formy po kontuzjach, mikrourazach i intensywnym wysiłku.
Leczenie przeciążeń powstałych w wyniku treningów lub zawodów – pomaga rozluźnić nadmiernie napięte struktury, zmniejsza ból i ryzyko dalszych urazów.
Profilaktyka urazów – poprawia elastyczność, koordynację i równowagę mięśniową, co zwiększa bezpieczeństwo podczas aktywności fizycznej.

Tak, terapia NST (Neurostructural Integration Technique) może być bardzo pomocna w redukcji stresu i przeciążeń emocjonalnych.

Działa poprzez głębokie rozluźnienie układu nerwowego i mięśniowo-powięziowego, co wpływa na:

obniżenie napięcia nerwowego – ciało odzyskuje równowagę, a system nerwowy przestawia się z trybu „walki lub ucieczki” w tryb regeneracji
poprawę jakości snu i lepszą regenerację, co redukuje objawy przewlekłego zmęczenia i bezsenności
zmniejszenie objawów psychosomatycznych, takich jak drażliwość, nerwowość, ospałość, uczucie „przeciążenia psychicznego”

NST nie zastępuje psychoterapii, ale wspiera układ nerwowy i przywraca równowagę całego organizmu, dzięki czemu może być cennym elementem terapii w stanach przewlekłego stresu, napięcia czy depresji.